Подкачка — направлена на увеличение силы и выносливости, придавая желаемую форму и рельеф телу. Растяжка — направлена на улучшение гибкости и пластичности. Сочетая грамотно подобранные упражнения мы формируем здоровое, сильное и гибкое тело.
от 2 до 7 человек
«Меня зовут Анастасия. С самого детства я посещала занятия танцами, участвовала в выступлениях и конкурсах. Йога для меня стала большим открытием 6 лет назад. Сделав свой первый переворот в гамаке я получила массу невероятных эмоций и влюбилась в это направление. Накопив большую массу знаний я очень хотела поделиться ими с остальными. Ведь это так прекрасно находить единомышленников и вместе погружаться в процесс занятия и изучения возможностей своего тела.
Считаю, что нет ничего невозможного, ведь каждая девушка, которая приходит в студию проходит большой путь. Каждая уникальна и у каждой есть свои особенности, которые во время занятий можно раскрыть и посмотреть на себя под другим углом. В сознании многих людей закрепилось понимание того, что занятия физической активностью — это тяжело, энергозатратно и порой больно. Я же попробую развеять ваши страхи и показать другой путь. Главное — довериться, работать и не сдаваться.»
Пройденые обучения:
- Курс «Инструктор групповых программ» в учебно-курсовом центре фитнес-технологий
- Базовый курс «Йога в гамаках», преподаватель Бочикалова Маруся
- Курс «Fly Stretching» в гамаках, преподаватель Курзанова Наталья
- МК «AirAcrobatics», преподаватель Вебер Алина
- МК «Fly Stretching- шпагаты», преподаватель Курзанова Наталья
- МК «Fly Yoga МФР — легкие ноги», преподаватель Жукова Клавдия
- Мастер-класс «Поток в среднем гамаке» Ксения Кан 2024г.
