«Приглашаю вас погрузиться в удивительный мир растяжки, где каждое движение превращается в танец свободы и гармонии!
Представьте, как каждое утро вы пробуждаетесь, приветствуя новый день с улыбкой и грациозным растягиванием, словно птица расправляет свои крылья, готовясь взлететь в небо. Такое простое, но такое магическое действие, которое дарит нам возможность почувствовать свои тела, уловить их потребности и ответить нежностью и заботой.
В этом приглашении нет места для стресса или напряжения, лишь для гармонии и покоя. Давайте дадим нашим мышцам свободу, доверимся им и позволим им расслабиться, расцвести, словно нежные цветы в саду жизни.
Вместе мы будем стремиться к гибкости и ловкости, чтобы уверенно шагать по жизненным тропинкам, смело преодолевая любые препятствия. Растяжка учит нас быть терпеливыми, находить равновесие и наслаждаться моментом.
Пусть наша растяжка станет не только благо для наших тел, но и умов. Мы научимся сосредотачиваться на дыхании, забывая обо всех повседневных заботах, погрузимся в настоящий момент, где только мы и наши чувства.»
Пройденые обучения:
«Меня зовут Анастасия. С самого детства я посещала занятия танцами, участвовала в выступлениях и конкурсах. Йога для меня стала большим открытием 6 лет назад. Сделав свой первый переворот в гамаке я получила массу невероятных эмоций и влюбилась в это направление. Накопив большую массу знаний я очень хотела поделиться ими с остальными. Ведь это так прекрасно находить единомышленников и вместе погружаться в процесс занятия и изучения возможностей своего тела.
Считаю, что нет ничего невозможного, ведь каждая девушка, которая приходит в студию проходит большой путь. Каждая уникальна и у каждой есть свои особенности, которые во время занятий можно раскрыть и посмотреть на себя под другим углом. В сознании многих людей закрепилось понимание того, что занятия физической активностью — это тяжело, энергозатратно и порой больно. Я же попробую развеять ваши страхи и показать другой путь. Главное — довериться, работать и не сдаваться.»
Пройденые обучения:
«Мой фитнес путь и путь к йоге был долгим:
Все началось с танцевального увлечения и работы в танцевальных коллективах, с 2010—2015 гг. После чего я ушла в воздушную акробатику и стала кандидатом в мастера спорта по воздушной акробатике 2 разряда. 2016 г. меня увлек силовой спорт, что привело к участию в соревнованиях в категории «Фитнес-бикини», где я вошла в топ 5 на областных соревнованиях — 2017 г. Мое первое знакомство с йогой было 4 года назад, когда я открыла для себя Аэройгу — это была любовь с первого взгляда с первых ощущений. Я всерьез ей увлеклась и начала обучаться в сфере преподавания. Путем практики и постоянно совершенствуясь в этом направлении, хочу делиться накопленным опытом занятиями по воздушной йоге, формируя их в простые и понятные практики, раскрывая колоссальные и разнообразные возможности гамака/полотен и вашего тела. Ведь меняя тело мы влияем на душу и ум. Направления в которых я буду вам полезна: фитнес в гамаках/полотнах, йога в гамаках/ полотнах, flydance, и отдельный класс тренировок специально разработанный для мужской группы. Буду рада, видеть вас на своих практиках».
Пройденые обучения:
«Моя жизнь всегда была наполнена спортом и активными видами отдыха. Пять лет назад я искала и пробовала новые направления. Я хотела найти занятие, которым смогу заниматься в удовольствие и с пользой для тела. На первой практике по воздушной йоге я испытала детский восторг от полета над полом. Йога с гамаком отвечает всем моим потребностям: помогает укреплять тело, мягко вытягивает позвоночник, после долгого сидения за компьютером, и самое главное — наполняет энергией. Мне нравится, что гамак многофункциональный инструмент, он позволяет проводить силовые тренировки или растяжку, а можно тренировать координацию и вестибулярный аппарат. Занятия просто не могут наскучить за счёт такого разнообразия! Йога в гамаке стала для меня ежедневной привычкой. Чем больше я занималась, тем сильнее у меня появлялось желание делиться этим настроением и энергией с другими людьми. Это желание привело меня на инструкторское обучение. Удивительно когда, люди с разными потребностями находят в воздушной йоге именно то, что подходит для них. И я рада быть вашим проводником к расслаблению и гармонии с телом.»
Пройденые обучения:
«Йога сочетает в себе все, что мне так нравится: телесность, которая выражается через гибкость и силу. Философию и жизненные принципы, гибкость ума. Йога рас крывает сердце, появляется больше любви и уважения к другим людям. Я долго искала себя в разных направлениях: плаванье, танцы, скалолазание, но когда я впервые попала на йогу, у меня появилась мурашка к этой практике! Я шла на занятие с восторгом и изумлением. Особенно мне полюбились воздушные направления, йога в гамаках и airstretching. Кружить и летать над землёй — невероятно! На занятии никогда не становится скучно, поскольку постоянно раскрываешь в себе что-нибудь новенькое. Сегодня у меня получится сделать сложную асану, а в другой раз, во время шавасаны, в голову упадет интересная идея. А ещё может проснуться интерес к какой-нибудь науке или искусству. Йога, словно подводит нас к вратам души и позволяет заглянуть в глубь себя. Нащупать внутренние сокровища и понять, насколько они нам необходимы. Мне нравится делиться знаниями и помогать людям раскрывать свои способности. Мы не подразумеваем о всех возможностях своего тела, пока не пробуем что-то новое. Это чудо, когда вы меняете свое отношение к телу, а затем к миру!»
Пройденые обучения:
«Создавая пространство «Fly with me» моей задачей было сделать так, чтобы когда вы заходили в студию, вам сразу было очень комфортно, спокойно и приятно. Мой личный опыт профессионального спорта и более осознанных практик на протяжении многих лет, в сочетании с 8 летним опытном преподавания дал мне опыт и понимание в этой сфере. Я сразу знала, что это будет небольшая студия с группами не более 6−7 человек, чтобы каждому хватало качественного внимания от инструктора, а у инструктора была возможность выстраивая практику учитывать особенности и пожелания каждого. Первое время после открытия студии я буквально работала одна, количество гостей росло, добавлялось больше групп, я наблюдала как люди получают удовольствие от посещения студии и нашего общения, а видимый результат от практик приносил еще больше радости. Так я решила расширяться, а именно — создать свою команду! Каждого преподавателя я подбирала и обучала, передавая все знания и формируя узнаваемый стиль нашей студии. Мои авторские курсы по преподаванию в направлении «йога в гамаках» «фитнес в гамаках» «растяжка» «медитации» прошло много человек, пять из них сейчас работают в Fly with me. С открытием студии, я стала организовывать йога-девичники, это выезды в загородный клуб компанией от 12−24 человек, с классной программой, проживанием в красивом месте в кругу прекрасных женщин с едиными интересами. За время работы студии я организовала и провела около 30 выездов и каждая поездка была особенной. В этом году мы отметили пятилетие студии! Каждый день мы проводим практики по 6 направлениям в группах по расписанию и предоставляем широкий выбор направлений для индивидуальных занятий. В студии действует система единого абонемента, что позволяет посещать разнообразные практики по одной цене! Я рада, что у нас с вами есть такое место, где всегда хорошо и хочется возвращаться снова и снова. Благодарю вас за поддержку и вдохновение, которые вы дарите мне и всей команде практикуя регулярно в «Fly with me»
Пройденые обучения: