Весь сентябрь скидка на индивидуальные занятия - 20%

Студия йоги fly with me - это светлое пространство с особым уютом и командой профессиональных инструкторов с индивидуальным подходом к каждому

 

Место для Ваших практик, перезагрузок, открытий и новых знаний

 

Мы знаем, что при правильном подходе, каждый желающий может освоить, казалось бы, невероятные вещи, поэтому в расписании вы увидите не только йогу, но и множество других направлений

 

Занятия проходят в небольших группах или индивидуально, что позволяет уделить время каждому, подобрать подходящую нагрузку и для начинающих и для давно практикующих. Пол, возраст и физическая подготовка не имеет значения, наши преподаватели с удовольствием помогут Вам в освоении нового и совершенствовании всего того, что Вы уже умеете

 

Виды практик

Йога в гамаках

Кол-во человек в группе от 2 до 7

Уникальная возможность освоить воздушное пространство и открыть для себя новые ощущения! Занятия направлены на проработку всего тела, включают в себя перевернутые положения и множество вариаций асан. Практика без привычной опоры на пол - это новое измерение в занятиях йогой и новые возможности для самосовершенствования. Только представьте, к привычной радости от упражнений добавляются новые ощущения от работы в воздухе..

Airstretching

Кол-во человек в группе от 2-5

Помните как захватывает дух глядя на воздушных гимнастов в цирке? А что, если мы скажем Вам, что освоить акробатические элементы с воздушным полотном реально в любом возрасте и с любой подготовкой, нужно лишь желание и грамотный подход! На занятиях airstretching используются эластичные полотна, благодаря чему Вы с легкостью освоите растяжку, увеличите гибкость тела и научитесь выполнять акробатические элементы, это не так страшно как кажется, просто позвольте себе раскрыться по новому!

Растяжка

Кол-во человек в группе от 2-9

Одна из немногих наших "приземленных" практик, которая проходит на коврике. Занятия по  растяжке направленны на увеличение гибкости всего тела, сочетают в себе интересные упражнения, Вы будете увлечены процессом и с удовольствием осознаете, что растяжка - это не боль, а приятный процесс трансформации тела, который под силу каждому. Степень интенсивности и нагрузки подбирается индивидуально

Фитнес в гамаках

Кол-во человек в группе от 2-х до 7

Это постоянная поддержка организма в хорошей физической форме. Для любителей выжимать футболки после тренировки - идеально! Занятие проходит в активном темпе, под классную музыку, что не мало важно для поддержания бодрого настроя. Программа включает в себя работу с использованием гамака и направлена на улучшение физических способностей, укрепление всего тела, способствует похудения и улучшает качество тела, без дополнительных утяжеляющих предметов

Mind body

Кол-во человек в группе от 2-9 

"Разум и тело" это занятие, которое объединяет в себе фитнес, пилатес, гимнастику, йогу и стретчинг. Здесь много статичных силовых упражнений, которые следует удерживать по нескольку дыхательных циклов, много базовых асан из классической хатха-йоги, много упражнений на баланс и проработку суставов, позвоночника и т.п. Тренировка проходит в среднем ритме, большое внимание уделяется дыханию, и проработке глубоких мышц, не включает в себя резких и активных движений, все делается осознанно и с вниманием к каждой, даже самой маленькой, частички нашего тела. Идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм и привести тело в желанную форму без высоких нагрузок

Relax йога с закрытыми глазами

Кол-во человек в группе от 2-7

Мы так привыкли напрягаться, работать, постоянно думать о чем-то.. отдых и расслабление - это как, что-то недопустимое, чтобы отдохнуть мы ждём выходной или праздник.. Мы предлагаем Вам завести традицию-каждую пятницу приходить на практику Релакс йоги с закрытыми глазами и просто отключаться, отпускать все дела и проводить время только для себя, ведь время которое мы уделяем себе-это очень важное время. Во время занятия ваши глаза будут завязаны атласной лентой, настройка и разминка в сочетании с ароматерапией, невероятно простой, но при этом эффективный комплекс асан в низком гамаке, техники самомассажа для более глубокого расслабления ума и тела + волшебная шавасана с элементами йога-нидры и лавандовой подушечкой на глазах

МФР + ГАМАК

Кол-во человек в группе от 2-7

МФР — миофасциальное расслабление. “Myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка”. Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Во время занятия используется специальный рол, различные по материалу и размеру мячики, гамак, специальные деревянные палочки, игольчатые коврики, плед. Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность.В сочетании с гамаком, во время занятия, достигается более глубокое расслабление, так как всю лишнюю нагрузку и вес своего тело мы отдаём гамаку. После занятия МФР + гамак, у вас будет полное ощущение, будто вы сходили на сеанс лучшего массажа!
 

Детское занятие (гамаки и полотна)

Кол-во человек в группе от 2-7

Захватывающие приключение для детей 6-12 лет (мальчики и девочки), проходит в формате йоги в гамаках, либо аэро-акробатики на специальных эластичных полотнах. Если новый день покоя не даёт, значит сердце просится в полет! Занятие подходит тем, кто любит смотреть на мир вниз головой, качаться и парить над землёй. Практика нацелена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и ловкости. И, что немаловажно, на работу с воображением и мышлением. На занятии дети активно тратят энергию, но при этом не устают и не переутомляются. Ведь практика всегда завершается шавасаной - расслаблением лёжа в гамаке, со сказочными рассказами и мудрыми притчами.

Новый формат Fly yoga MIX

Fly yoga MIX - 1,5 часа

Fly yoga mix - это новый формат практик йоги в гамаках, для тех, кто хочет погрузиться в мир воздушной йоги еще глубже..

 

Идея ввести такую практику в расписание появилась у Маруси от желания еще глубже знакомить практикующих с направлением гамачной йоги

 

Гамак настолько уникальная и многогранная конструкция, а практики с гамаком давно вышли за пределы йоги, от этого такое большое кол-во разновидностей занятий.. начнем с того, что гамак можно закрепить как минимум на три базовых уровня (высоты) и на каждой высоте можно делать огромное кол-во разных асан, упражнений, переходов, подбирать нагрузку на любой уровень подготовки, ладно, могу продолжать вечно)) Во мне есть огромное желание делиться знаниями и задумка fly yoga mix - собирать группу людей, которые хотят погружаться во все это за рамками классических занятий. Мы будем разбирать теорию, изучать и отрабатывать более сложные техники работы с гамаком, уверена, что атмосфера на этом занятии будет иной. За эти 1.5 часа я буду давать микс самых классных упражнений в разных техниках, уверена, это будет по-новому интересно и прекрасно!

 

Занятие подойдет Вам, если Вы готовы учиться и хотите выходить на более высокий уровень и качество личной практики

 

Длительность: 1,5 часа

 

Fly yoga MIX будет проходить каждую субботу с 14:00-15:30

 

Кол-во мест: 6

 

Данная практика входит в формат абонемента

Записаться на занятие

Оставьте заявку и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время

Расписание

Понедельник

12:30-13:30

Йога в гамаках

Инструктор: Катя

17:00-18:00

Детское занятие в гамаках или полотнах

Инструктор: Лера

18:30-19:30

Йога в гамаках

Инструктор: Лера

20:00-21:00

Растяжка

Инструктор: Лера

Вторник

12:30-13:30

Растяжка

Инструктор: Маруся 

18:30-19:30

Airstretching растяжка в полотнах

Инструктор: Катя

20:00-21:00

Йога в гамаках

Инструктор: Катя

Среда

12:30-13:30

Йога в гамаках

Инструктор: Катя

15:00-16:00

Детское занятие в гамаках или полотнах

Инструктор: Лера

18:30-19:30

Фитнес в гамаках

Инструктор: Маруся

20:00-21:00

Йога в гамаках

Инструктор: Маруся

Чертверг

12:30-13:30

Растяжка

Инструктор: Лера 

18:30-19:30

Mind body

Инструктор: Маруся

20:00-21:00

Йога в гамаках

Инструктор: Маруся

Пятница

12:30-13:30

Йога в гамаках

Инструктор: Катя

18:00-19:00

Airstretching растяжка в полотнах

Инструктор: Лера

19:30-20:30

Relax йога с закрытыми глазами

Инструктор: Лера

Суббота

12:30-13:30

Растяжка

Инструктор: Маруся

14:00-15:30

Fly yoga MIX 

Инструктор: Маруся

Воскресенье

10:30-11:30

Детское занятие в гамаках или полотнах

Инструктор: Лера

12:00-13:00

Йога в гамаках

Инструктор: Лера

13:30-15:00

МФР+ГАМАК

Инструктор: Маруся

Цены

Вы можете оплатить разовое посещение или приобрести абонемент на необходимое кол-во занятий. Срок действия абонемента 1 месяц с момента первого посещения, по уважительной причине абонемент можно продлить на 7 дней

 

ВЕСЬ СЕНТЯБРЬ - скидка на индивидуальные занятия - 20%

 

* более подробную информацию уточняйте у администратора

Разовое занятие

500 рублей

4 занятия

1 800 рублей

8 занятий

3 000 рублей

12 занятий

3 800 рублей

Безлимитный

5 000 рублей

Индивидуальное занятие

1500 рублей - 20% = 1200 рублей

Маруся Чагина

Основатель студии "Fly with me"

Моя спортивная история началась в детстве, 7 лет я посвятила художественной гимнастике, а потом еще 5 танцам. Спорт всегда был в моей жизни и я с удовольствием погружалась в новые для себя направления. Так в 2014 году, в одном из фитнес центров Екатеринбурга в зале увидела гамаки, точнее людей, которые висят вниз головой... мне стало интересно, решила сходить, и знаете, я с первых минут поняла, что это именно то, что мне нужно! Еще до того самого занятия я интересовалась йогой, но гамаки перевернули мою жизнь, не преувеличиваю, так и есть. Увлечение росло с каждым днём, и однажды меня позвали на Обучение инструкторов. Я не раздумывая согласилась. Все складывалось само собой, словно по другому и быть не может!  После обучения, я начала собирать группы из своих знакомых, училась вести качественные практики на них, через пол года таких занятий я уже работала в нескольких студиях Екатеринбурга. Около 3 лет вела занятия в разных студиях, параллельно продолжая проходить обучения. В апреле 2018 года, мое любимое дело вышло на новый уровень - открытие своей студии воздушной йоги  «Fly with me», уже второй год мы прекрасно работаем, развиваем воздушные направления йоги и акробатики, я провожу обучения инструкторов по своим авторским курсам и конечно регулярно проводим занятия в нашем светлом и уютном пространстве, со своей уникальной атмосферой и подходом к каждому.

 

Буду очень рада увидеться с Вами и познакомиться поближе!

 

Пройденные обучения:

Высшее образование HR/социальная психология ГУ (2014г.-2019г.)

Базовый курс «йога в гамаках» Ксения Грицук (2015г)
Продвинутый курс "йога в гамаках" Ксения Грицук (2016г)
МК "Пилатес в гамаках" Полина Чернышева (2017)
МК "Йога Айнгара и гамаки" Инна Петруня (2017)
Семинар " йога в гамаках" Кузьминых Юлия и Терентьева Алина (2017г)
Семинар "Аштанга йога" Ксения Жорова (2017г)
Обучающий мастер-класс "йога в гамаках для беременных" Мелиса Сыченко (2017г)
МК "Балансы на руках" Иван Дудич (2017г)
МК "Женское здоровье" Инна Петруня (2017г)
Семинар "Техники медитации" Бутор Ю.А. (2017г)
МК «AEROSTRETCHING» Алина Вебер (2018г)
Семинар «Дживамукти йога» Алена Тихонова (2018г)
Семинар «Правка асан» Алена Тихонова (2018г)  МК «Фитнес в гамаках» Ася Левина (2018г)
МК «AEROSTRETCHING» (продвинутый уровень) Алина Вебер (2018г)
Продвинутый курс «Йога в гамаках» Ксения Грицук и Алена Романова (2019г)
МК «МФР+гамак» Клавдия Портная (2019г)
Продвинутый курс «АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING» Алина Вебер (2019г)
2-й МК «МФР+гамак» Клавдия Портная (2019г)
Семинар «йога и акробатика в гамаках, продвинутый уровень» Ольга Зинатова (2020г)
Онлайн Курс «Умное тело» Алена Тихонова (2020г)

Лера Путинцева

инструктор

История моего знакомства с йогой началась на философском факультете. На одном из предметов мы изучали философию школы Йога и она меня заворожила. В те времена я занималась танцами в коллективе и не находила возможности попрактиковать йогу в действительности. Затем, я почувствовала, что данное танцевальное направление мне не подходит, и отправилась на скалолазание в университете. На одной из разминок одногруппница показала мне несколько асан из хатха-йоги, произнося при этом загадочные фразы и слова «собака мордой вниз», «чатуранга» и тому подобное. И после этого, озадаченная и очарованная я, отправилась на хатху-йогу. Одной из первых мои преподавательниц стала Мария Воронова. Благодаря ей я увидела, что йога это невероятно красиво. С каждой практикой я все больше удивлялась возможностям человеческого тела. Представьте себе, когда тренер показывает непонятную и сложную позу (асану), ты пытаешься повторить и у тебя вдруг получается. В этот миг по телу словно пробегают мурашки от восторга. Я полюбила свое тело и стала его лучше чувствовать. ⠀
Однажды я попала на занятие по йоге в гамаках к Марусе Чагиной и она влюбила меня в это направление. Выяснилось, что ко всему прочему, на йоге можно еще и летать… с помощью гамака и сказочного голоса преподавателя. ⠀
Спустя время, я прошла обучающий курс у Маруси, по йоге в гамаках . Так в моей истории освоения йоги открылась еще одна страничка.

 

Мне нравится делиться знаниями и помогать людям раскрывать свои способности

 

Пройденные обучения:

Высшее философское образование УрФУ, 2018 г.
Курс «Физиология центральной нервной системы» МГУ им. Ломоносова, 2017 г. 
Базовый курс "Йога в гамаках" Маруся Чагина, 2018 г. ⠀
Курс "Детская йога в гамаках" (для детей 7-11 лет) Ксения Грицук и Надежда Мурзина 2018г.
Мастер-класс "Фитнес в гамаках" Маруся Чагина 2019 г. ⠀
Курс "Йога в гамаках продвинутый уровень" Маруся Чагина 2019 г.
Продвинутый курс «АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING» Алина Вебер (2019г)
МК «МФР+гамак» Клавдия Портная (2019г)
МК «АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING» Алина Вебер (2019г)
Семинар «йога и акробатика в гамаках, продвинутый уровень» Ольга Зинатова (2020г)

Катя Калыргина

Инструктор

Любовь к спорту у меня с детства! Я занималась лёгкой атлетикой, танцевала break dance и преподавала его детям. Соревнования, поездки, успехи детей, новые знакомства, новый танцевальный опыт- все это приносило огромное удовольствие!
Находиться вниз головой я полюбила ещё тогда.
Но, в связи с травмой плеча пришлось уйти.
Страх снова встать на больную руку не давал мне вернуться к танцам, и я решила искать новое любимое дело, в котором буду чувствовать себя уверенно!
К йоге у меня всегда был большой интерес. Так искусно владеть своим телом и душой - вызывает восхищение!
Мой опыт начался со случайного знакомства с преподавателем хатха-йоги. Занималась до тех пор, пока забытая травма не дала о себе знать.
Затем, я увидела рекламу студии flywithme в инстаграмм, и решила рискнуть. Какое же счастье было, когда я перевернулась вниз головой, да ещё и без помощи рук! И тут я поняла, что йога в гамаках - это нечто волшебное.
Она дала мне все то, о чем я мечтала последнее время - чувствовать себя лёгкой, пластичной, и быть в гармонии со своим телом и душой. К тому же она оказала мне терапевтический эффект.
После этого у меня появилось огромное желание снова делиться знаниями с людьми и дарить им ощущение тепла и гармонии.

Пройденные обучения:


Базовый курс "Йога в гамаках" Маруся Чагина, 2019 г.
Продвинутый курс "АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING" Алина Вебер, 2019 г.
МК «МФР+гамак» Клавдия Портная (2019г)
МК «АЭРО Акробатика и AEROSTRATCHING» Алина Вебер (2019г)

ONLINE занятия с инструкторами " Fly with me " - ЗАНИМАЙСЯ С НАМИ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Библиотека видео с занятиями от наших преподавателей

Разнообразные практики в режиме online, для тех, кто занимается дома

Длительность занятий от 30-60 минут

Поддержка от преподавателей в личных сообщениях

5 направлений: ЙОГА, MIND BODY, РАСТЯЖКА, ЙОГА В ГАМАКАХ, МФР+РЕЛАКС ЙОГА

Вечный доступ к купленным видео

 

Высокое качество видео и звука, подробное описание каждого действия и самые красивые локации

Возможность заниматься в любое удобное время, ставить видео на паузу и перематывать (если понадобится) и выбирать занятия по настроению

Уровень подготовки не важен, программа рассчитана как на новичков, так и на продвинутых практикующих

КУПИТЬ ВИДЕО

Товары для йоги

СТОИМОСТЬ:

Электронная версия 2200 рублей
Печатаная версия 2690 рублей

КУПИТЬ

Методическое пособие

 

 "Йога в гамаках"

для домашних практик

Маруся Чагина

Полное погружение в работу с гамаком, осознанный подход к каждой асане и множество интересной и полезной информации, яркие иллюстрации с полным описанием, полноценные занятия, все это собранно в пособии, для того, чтобы Ваша практика стала ещё более увлекательной!

Пособие необходимо Вам если:


Вы любите йогу в гамаках

Хотите лучше понять направление «Йога в гамаках» и углубить свои знания

Практикует йогу в гамаках дома, или закрепили гамак, но не знаете, что с ним делать

Осознанно подходите к процессу построения практик

Вам интересно, на что направлены различные асаны и упражнения, и как правильно их выполнять

Увлекаетесь не только практической частью, но и теорией

Содержание:

История и развитие Йоги в гамаках
Польза Йоги в гамаках
Противопоказания
Конструкция гамака+инструкция по установке на различные типы потолка
Как заниматься дома? С чего начать?
Асаны с полным описанием: техника выполнения, терапевтический эффект, показания, противопоказания
Комплексы от 30 мин. до 1,5 ч.

Гамак для йоги " Fly yoga classic"

Стоимость: от 4 000 - 5 800 рублей

 

* в зависимости от выбранного Вами цвета и узора

 

Готовность: 2-4 дня

 

Доставка по всему Миру

 

Сертификат качества

 

ЗАКАЗАТЬ ГАМАК

Гамак Fly-Classic: модель гамака, для занятий Йогой в домашних условиях, а так же в йога студиях и фитнес центрах.
Ткань: Габардин (Сертификат качества)
Полотно: Цельное

Цвет: вашему выбору предоставляется палитра цветов
Размер полотна:  длина 2,7 м, ширина 1,6 м.
Вес гамака: 2,3 кг.
Дополнения: Мягкие вставки по краям основного полотна.
Рекомендуемая нагрузка: до 150 кг.
Упаковка: Гамак в стильном рюкзаке или в мешке удобном для переноски.

В комплект входит: Полотно; 8 карабинов; 6 ручек (2 маленькие, 2 средние и 2 длинные); Руководство для установки (высылаем на почту).

 

ПОДАРКИ:

Крепления анкерные с кольцом (2 шт.);
Веревки с навязанными узлами (2 шт.), размер учитывается по высоте каждого потолка индивидуально. 

Эластичное полотно: модель полотна для занятий йогой в домашних условиях, а так же в йога студиях и фитнес центрах.

Ткань: Нейлон стретч (шёлк) (Сертификат качества)
Цвет: вашему выбору предоставляется палитра цветов
Полотно: Цельное (провисание полотна при опоре на него всем телом – 3-4 см.)
Размер полотна:  длина 5,0 м, ширина 2,8 м.
Вес гамака: 2 кг.

Производитель: USA
Рекомендуемая нагрузка: до 500 кг.
Упаковка: стильный мешочек 

В комплект входит: Полотно; Самозатягивающиеся петли (2 шт.); Карабины (2 шт.); Руководства для установки (высылаем на почту).

 

Также Вы получаете в ПОДАРОК:

Крепления анкерные с кольцом (2 шт.);
Веревки с навязанными узлами (2 шт.), размер учитываться по высоте каждого потолка индивидуально.

Эластичное полотно " Antigravity"

Стоимость: 6 300 рублей

 

Готовность: 2-4 дня

 

Доставка по всему Миру

 

Сертификат качества

ЗАКАЗАТЬ ПОЛОТНО

Лавандовая подушечка от Ksu Sh'u

Мы используем их во время шавасаны, чтобы процесс расслабления был ещё более глубокий. Дома, вы можете использовать подушечку от @ksush.u во время отдыха или перед сном, разместив ее на область глаз ( на 10-20 минут)

 

Что в комплекте?
Хлопковый чехол (узор, цвет, можно выбрать, в наличии большое разнообразие ткани)
Лён
Крымская лаванда
Коробка-чехол
Памятка о пользе и составе

Стоимость: 600 рублей

ЗАКАЗАТЬ ЛАВАНДОВУЮ ПОДУШЕЧКУ

Отзывы клиентов

Екатерина Якупова

Очень светлая, красивая и уютная студия. Внимательное отношение к каждому клиенту. Кто еще не  был, обязательно приходите и не захотите больше искать других преподавателей, эмоций и ощущений. Очень круто! Пожалуй лучший центр йоги в городе

Елена Кутикова

На мой взгляд, это лучшее место, где можно отдохнуть душой и привести все своё тело в тонус одновременно !

Атмосфера студии сказочная, вид из окон волшебный !!!

Маруся Чагина (создатель студии и одна из преподавателей) делает все, чтобы каждому было комфортно и уютно. Никто не останется без внимания !!!

В студии представлены и другие направления, кроме йоги в гамаках, чтобы каждый нашёл себе занятие по душе!

Сюда стоит прийти и, пожалуй, остаться !!!

 

Екатерина Разношинская

Если и начинать осваивать занятия Йогой то только здесь!!!)) прежде чем придти, перечитала миллиард отзывов, и не найдя ни одного отрицательного, решила попробовать, тем более студия оказалась в 10 минутах от меня)) когда зашла первый раз, открыв дверь, меня просто снесло позитивом выходящих в этот момент с предыдущего занятия девочек, в этот момент поняла что пришла по адресу!! невероятно уютная и атмосферная Студия, девочки преподаватели просто великолепные! Все объясняют, предостерегают, окружают заботой от и до!) Что больше всего нравится мне, после трудовых будней поход в студию меня восстанавливает, до полной батарейки так сказать))) расслабляет и помогает перезагрузиться

Мария Матвеева

Знакома со студией с дня открытия...ждала открытия этой студии, мне кажется, с первых занятий у Маруси. Благодаря ей я влюблялась в «йогу в гамаках». Ещё год назад подумала «ей нужна своя студия» и тут оп! студия: нежная, уютная, красивая...хочется приходить снова и снова. После каждого занятия тело благодарит себя за упражнения и возможность отключиться от обыденности- на протяжении всего занятия ощущаешь полную гармонию во всем: музыка, цвета, вид за окном, лавандовые подушечки..

Лилия Мухаметова

Отличная студия!!! Доступно объясняют, помогают в постановке поз, все под чутким  руководством преподавателя, студия уютная,  комфортная, отдельно ширма где можно переодеться, чай,  вкусняшки, от метро ботаники 10 минут,  все понравилось, приеду к вам ещё 

ОТЗЫВЫ В СОЦСЕТЯХ

Вопрос-ответ

Какую практику выбрать. если я иду к Вам впервые?

Основное направление нашей студии - йога в гамаках, мы всегда рекомендуем начать знакомство именно с этого занятия, а если Вы выбираете практику на коврике, попробуйте растяжку

Нужно ли покупать абонемент заранее?

Вы можете приобрести абонемент при посещении студии, до или после занятия. Абонемент дает право посещать любые практики в удобное для Вас время по более выгодной цене и действует в течении 30 дней с моменты первого посещения (по уважительной причине. его можно продлить на 7 дней или заморозить на более длительный срок)

Я могу записаться в любую группу?

Да, просто запишитесь на удобные для себя дни и время. При этом, уровень подготовки не важен, занятия проходят в небольших группах и инструктор подберет нагрузку подходящую именно Вам

Сколько раз в неделю следует заниматься?

Все индивидуально, в зависимости от возможностей и желаемого результата. Для поддержания общего здоровья достаточно 1-2 раза в неделю, для более эффективной практики и видимого результата от 3-х раз в неделю

Нужны ли кроссовки?

Нет, кроссовка не нужны, заниматься можно босиком или в носках, все коврики дезинфицируются перед каждым занятием 

Обязательно ли каждый раз записываться?

Да, кол-во мест ограничено, в связи с этим, необходимо заранее записываться на практики, лучше за несколько дней до занятия написать администратору или оставить заявку на нашем сайте. При желании Вы можете расписать свой график занятий на несколько недель вперед

КОНТАКТЫ

Свяжитесь с нами по указанному номеру, любым удобным для Вас способом

тел.: +7 922 298 18 17

 

По вопросами сотрудничества и рекламы

тел.: +7 912 255 12 45 

 

Почта: flywithmeyogastudio@gmail.com

 

*Прием сообщений и звонков:

Будни с 10:00-21:00

Выходные с 10:00-19:00

 

Адрес:

г.Екатеринбург ул. Машинная 42/а, БЦ ШТОЛЬЦ, 12 этаЖ, ОФИС 1205

Мы в соцсетях

Вдохновение и самые интересные новости

VK
Instagram