Главная Виды практик Йога в гамаках

Йога в гамаках

Всем знакомо радостное ощущение, когда захватывает дух от полёта на качелях. Сегодня почувствовать радость полёта, получить новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутить прилив энергии можно на занятиях по йоге в воздухе. 

Йога в гамаках — уникальная возможность освоить воздушное пространство и открыть для себя новые ощущения от физических упражнений

В результате переноса занятий в воздушное пространство, вы получаете возможность быстрее освоить сложные асаны, связанные с растяжками и грудными прогибами. Во время занятий происходит не просто уход от границ в пространстве — расширяются границы возможного для вашего собственного тела

Если вы стремитесь совершенствовать уже имеющиеся навыки, если хотите расширить диапазон ощущений, если вы любите всё новое и необычное — воздушная йога создана специально для вас. Стоит учитывать, что йога в воздухе — не просто увлекательное занятие, но и ощутимая физическая нагрузка. Поэтому она требует определённого уровня физической подготовки. 

Все занятия проводятся на стропах и тканевых гамаках, надёжно закреплённых на высоте около одного метра от пола. Во время занятия проводится инструктаж по технике безопасности, осуществляется обучение основным асанам и способам их выполнения. Практики воздушной йоги также получают возможность свободного творчества

Инструктора помогают всем желающим освоить йогу в незнакомом до сих пор воздушном пространстве. 

Умело используя йога-гамак, можно развить в себе гибкость, силу, растянуть мышцы и позвоночник. В йога-гамаке удобно делать перевёрнутые позы, а также придумывать новые позиции и, в конце концов, расслабляться. 

Занятия без привычной опоры на пол — это новое измерение в практике йоги и новые возможности для самосовершенствования. Секрет воздушной йоги прост — к привычной радости от упражнений добавляются новые ощущения от работы в воздухе. 


Записаться на занятие
Рейтинг@Mail.ru