Главная Виды практик Преподаватель направления «Хатха йога» Екатерина Запивалова

Преподаватель направления «Хатха йога» Екатерина Запивалова

Моя история началась с того, что около трёх лет назад я открыла для себя мир йоги и стретчинга, немного странным образом. Работая кладовщиком год,спустя два часа после начала смены у меня стала жутко болеть поясница и моя подруга позвала меня к ним на занятия стретчингом,объясняя мне это тем,что я сниму напряжение и подкачаю мыщцы спины. Так и получилось, появилась легкость и боль ушла. По-началу я снимала так не только физическое напряжение,но и эмоциональное,выливая всю злость на коврике. Через пару месяцев,та же подруга позвала меня на горячую йогу, конечно я поняла что именно "горячая йога" это не мое, после того как на середине занятия выползла в прямом смысле из зала в полуобмороке,но сама мысль,что йога это нечто большее чем стретчинг засела в голове. И так я стала ходить в студию на хатха йогу, но стретчинг не бросила тоже. Сходила на МК по Хануманасане (продольный шпагат), а затем уволилась с обычной работы и рискнула пойти на сертификационное обучение на преподавателя хатха йоги к Анатолию Беляеву. Теперь я точно знаю, что для меня йога, это мой путь от боли физической и эмоциональной к познанию себя через процесс и постоянную практику. Это не боль и напряжение, это спокойствие и умиротворение,через мягкую практику и умение слышать себя. 

Я преподаю по принципу «простота и позитив»,ведь это именно то,чего нам так часто не хватает в современном мире

Записаться на занятие
Рейтинг@Mail.ru