Главная Виды практик Пилатес в гамаках

Пилатес в гамаках

Пилатес в гамаках - основу пилатеса составляет именно физическое состояние человека, работа по этой программе позволяет проработать и укрепить все тело.

Пилатес в гамаках, как и йога в гамаках, тоже растягивает мышцы, но - не в первую очередь, потому что на первом месте здесь стоит их укрепление. Пилатес – это, прежде всего, система оздоровления, она направлена на создание здорового и подтянутого тела. 

Суть упражнений пилатеса заключается в плавном выполнении определенных движений по определенным правилам, практически всегда – с повторением. Занятия пилатесом проходят с использованием дополнительного оборудования - гамак, пропсы, специальный тренажер и другое.

Пилатес в гамаках позиционируется как занятие, направленное на тренировку тела. Выбирая для себя Пилатес, вы должны быть готовы к работе над собой, над своим телом и здоровьем, и быть готовым к тому, что надо будет учиться управлять своими силами и эмоциями.

Записаться на занятие
Рейтинг@Mail.ru