Детская йога в гамаках

ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ С @soulflowerta 👼🏼

Каждое воскресенье с 10:30-11:30⠀

Комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма.

Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка.

Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят асану «лягушки» или «собаки мордой вниз».

Программа занятий по детской йоге, как правило, включает:

• знакомство с возможностями тела

• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью

• формирование правильной осанки

• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы

• развитие координации и пластики движения тела

• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.

Кто может практиковать детскую йогу: все дети (за исключением физических особенностей, которые не позволяют практиковать данный вид Йоги)

С какого возраста можно привести ребёнка в группу по детской йоге в Гамаках: с 7 лет

Упражнения детской йоги те же, что и для взрослых, но подбираются с учетом возраста.

Записаться на занятие
Рейтинг@Mail.ru